CHAMPIONNATS DU MONDE DE NATATION SUR GLACE MOURMANSK MARS 2019

12/03/19

Enfin, il était temps de partir pour les troisièmes championnats du monde de natation sur glace à Mourmansk, en Russie, après des mois de planification, d'emballage et d'organisation des bagages et du voyage. Donc avant ce point, j'avais mentionné à ma mère que je l'avais inscrite dans une nage pour le 50m brasse… À ce stade, ma mère n'était pas sûre, mais j'ai eu le temps de la persuader de se baigner.

Conseils sur le kit et éléments essentiels à emporter : équipement de ski complet pour après votre baignade (manteau, pantalon et bottes de neige d'hiver - même au Royaume-Uni) ; le maillot de bain le plus funky que vous possédez ; bonnet de bain en silicone; lunettes préférées (gracieusement fournies par Zogg); spray anti-buée pour lunettes de protection ; Flotteur de remorquage Swim Secure (lorsque je m'entraîne au Royaume-Uni, j'utilise un beignet de remorquage, lors de la compétition, nous enlevons le gonflable et portons simplement la ceinture afin que si nous avons des problèmes, les personnes qui nous sauvent puissent saisir la ceinture et nous sortir facilement); une belle cape de change chaude – nous avons été parrainés par Charlie McLeod qui nous a fourni de superbes capes personnalisées – merci ; Grand bonnet à pompon ; un flacon ou une tasse de voyage avec votre boisson chaude préférée (j'aime le eé vert au pain d'épice); et des crocs ou d'autres chaussures laides en plastique dans lesquelles vous pouvez vous fourrer les pieds correctement.

 

Maman et moi avons pris l'avion de Heathrow à Saint-Pétersbourg avec des membres de l'équipe de natation sur glace de GB, puis avons pris un vol intérieur pour Mourmansk où nous avons été accueillis par une fête de bienvenue extrêmement sympathique. À l'hôtel, nous avons rencontré nos merveilleux interprètes, des étudiants en langues de l'université locale - notre russe n'est presque rien, nous en avions donc besoin ! Nous avons eu la charmante Nastya qui parlait un anglais merveilleux et nous a aidés à régler certains problèmes en cours de route.

13/03/19

Le plan pour la journée était de faire un plongeon d'acclimatation. Nous avons pris les transports en commun et nous nous sommes dirigés vers le trou de glace Walrus dans le lac. Au "trou de glace", nous avons rencontré l'équipe allemande qui nous a accueillis aux cris de "Ahhh bienvenue, Team Brexit!" et ils ont montré leurs incroyablement petites perruches et leurs survêtements chics.

 

C'était à la fois physiquement et mentalement difficile. L'eau lisait moins de 0 ° C et la température de l'air était dans les deux chiffres moins. Alors que j'avais parcouru deux milles de glace au Royaume-Uni, cette eau était à moins de 0 ° C et la plus froide dans laquelle j'ai nagé. Je savais que si je pouvais faire cela, alors je pourrais nager ma première course avant la plus importante, le 1000m. La température de l'eau est inférieure à zéro, -0,6. La température de l'air était dans les moins deux chiffres !

Dans l'eau, la sensation était presque insupportable. Je n'ai jamais rien ressenti de tel. J'avais l'impression que quelqu'un me poignardait avec des aiguilles sur toute ma peau et j'ai instantanément perdu la sensation dans mes mains. Dans ma tête, j'avais des doutes sur le fait que je serais capable de faire les natations auxquelles j'avais participé. J'ai fait quelques "faffs" de brasse tête haute dans le "trou de glace", puis j'ai essayé de mettre ma tête dedans. C'était une tête de crème glacée de niveau supérieur et la douleur était incroyable, mais une fois que je m'y suis habitué, ça allait!

Le Walrus Hole avait un charmant vestiaire chaleureux et pendant que nous nous changions, une sympathique dame locale nous a rejoints. Elle avait fait du ski de fond et se préparait à «se baigner dans la neige et la glace». Même avec la barrière de la langue majeure, elle m'a offert une partie de son thé local et nous avons ri de mes niveaux de frissons et de tergiversations. Ma mère est entrée dans le vestiaire et m'a tranquillement demandé si je pensais qu'elle pouvait essayer ! Je lui ai prêté mon peignoir et elle est sortie vers les marches glacées du trou, suivie de Colin Hill et de sa caméra qui tournait...  Comme maman était filmée de manière inattendue, il n'y avait aucun moyen qu'elle recule devant le défi ! 

 

Dans l'après-midi, nous avons été emmenés faire un tour sur "Lénine", le navire brise-glace nucléaire, où nous avons rencontré des membres de l'équipe d'autres pays. Nous avons adoré les vêtements portés par Mr Team Mongolia !

 

14/03/19

Nous avons tous voyagé en bus jusqu'au lac avec la piscine de compétition et jusqu'au centre de loisirs où les équipes étaient hébergées. La visite de la base de loisirs qui servait de base à tous les nageurs et du site de natation nous a permis de nous familiariser avec les installations, et de faire un essai de natation dans la piscine de compétition qui avait été découpée dans le lac gelé à la tronçonneuse ! Je suis entré et j'ai nagé 6 longueurs, ce qui était vraiment utile pour comprendre comment les murs étaient sous l'eau. Il y avait des marches en bois dans chaque couloir aux deux extrémités de la piscine, des patins de chronométrage et au bas du patin il y avait une planche de bois avec une lèvre en dessous. C'était bien de s'habituer à la lèvre sous l'eau car cela rendait difficile la poussée contre le mur. Les virages en culbute ne sont pas autorisés sur la glace; la natation d'entraînement signifiait que je pouvais comprendre la piscine avant ma première baignade le lendemain.

 

Plus tard dans la journée, nous avons assisté à un briefing et à une conférence de presse organisés par nos hôtes, où nous avons reçu tous les détails sur ce à quoi nous attendre, la sécurité et les procédures médicales pour l'événement et pour nos «seconds» (personnes qui se tiennent au bout du lane pendant que nous nageons pour garder un œil attentif sur notre fréquence de coups et notre condition dans l'eau). On nous a également donné les instructions pour démarrer chaque course, ce qui nous a tous fait rire; « Enlevez vos vêtements, préparez-vous pour l'entrée, entrez dans l'eau… il y a une arme à feu !

15/3/2019

Premier jour de course ! Les 500 m nage libre, 200 nage libre et 100 m brasse étaient au programme ce matin. J'ai 'secondé' mon coéquipier "Brummy" Mark Guest pour ce 500m qu'il a pulvérisé ! Je me suis assuré que je surveillais son rythme cardiaque et qu'il était à l'aise pendant qu'il nageait. Les secondes sont si importantes pour les courses de natation sur glace car elles peuvent détecter un problème si le nageur ne s'est pas rendu compte qu'il est en difficulté. La glace peut tellement affecter notre cerveau qu'un nageur peut passer d'une forme parfaite à un délire en peu de temps.

Après la première épreuve, mon coéquipier et nageur de glace chevronné Rory Fitzgerald a participé à la cérémonie d'ouverture autour de la piscine où des pains spéciaux ont été distribués en signe d'hospitalité à partager entre les membres de l'équipe. Rory a fait défiler le drapeau autour de la piscine et nous avons partagé le pain russe en équipe plus tard. Cela n'a pas duré longtemps !

Mon premier événement a suivi la cérémonie d'ouverture. J'étais entré dans le 200m, ce qui signifiait que je devais nager 8 longueurs de piscine de glace. Cette entrée était principalement pour ma tête; si je pouvais faire un cinquième de la nage, je savais que je n'aurais besoin de reproduire cette nage que quatre fois de plus. Cela m'a aidé à m'habituer aux conditions et à la structure de la piscine ainsi qu'à ma stratégie pour entrer et sortir de la piscine. Avant l'événement, nous avons été rassemblés dans le bâtiment principal, puis nous avons marché jusqu'à la piscine dans nos capes et nos bottes. Nous avons été informés dans les tentes avant notre événement et ma charmante interprète Nastya est venue avec moi pour aider à la traduction. Suite à ce dernier briefing nous nous dirigeons vers la piscine. J'ai attendu les ordres… "Enlevez vos vêtements, entrez dans l'eau". Une fois que tout le monde avait les épaules dessous, le coup de feu a été tiré. Cette course a été ma première expérience de quelque chose d'aussi froid. C'était fini en un clin d'œil. La partie la plus agréable pour moi était la photo qui a été envoyée de chez moi. Mes collègues de MK2 Real Estate, à qui je suis éternellement reconnaissant pour l'aide qu'ils m'ont apportée pour arriver ici, avaient diffusé l'événement et l'avaient regardé au bureau ! C'était génial d'avoir leur soutien à la maison et qu'ils aient pris le temps de regarder ma « nage folle ».

 

J'étais vraiment content de ma natation. J'avais survécu et j'avais une meilleure idée de ce qui allait arriver le lendemain.

16/03/19

C'était le jour de la grande course, le 1k Ice Swim. La température de l'eau affichait zéro et la température de l'air avait heureusement grimpé jusqu'à zéro et il commençait à neiger. Nous avons dû arriver tôt au centre de loisirs pour passer un examen médical, sans lequel nous n'avions pas le droit de nager. L'examen médical a été l'expérience la plus surréaliste car la plupart des médecins et des infirmières effectuant les ECG et les examens médicaux parlaient peu l'anglais et mon interprète n'était pas à portée de main. Je pouvais sentir ma tension artérielle augmenter en attendant mon « Da » (oui), confirmant que je pouvais concourir. Nous avons été emmenés dans une zone à l'arrière du couloir, avons fait prendre notre tension artérielle, puis emmenés à l'arrière de la pièce pour un ECG. Ceux-ci sont totalement différents de ceux du Royaume-Uni et n'utilisent pas d'autocollants confortables mais plutôt des "ventouses" métalliques inconfortables. Avoir à baisser nos costumes pour avoir ces ventouses attachées était plus douloureux que ce à quoi je m'attendais... ! La machine a imprimé et j'ai reçu mon 'Da'. 

Heidi, Jade et moi étions dans la même série, représentant GB, dans nos tranches d'âge respectives. Dans la zone de rassemblement, notre kit a été vérifié.

Nous ne pouvons porter qu'un seul maillot de bain, un chapeau, une paire de lunettes et une ceinture flottante de remorquage Swim Secure pour des événements comme ceux-ci. La sangle de taille est pour des raisons de sécurité ; cela signifie que si nous rencontrons des difficultés, les sauveteurs peuvent s'y agripper pour nous sortir rapidement de l'eau. Nous ne portons pas la partie gonflable du flotteur car cela gênerait notre nage lors des virages. Entre les manches, chaque couloir était déglacé à l'aide de filets de pêche, car la surface gelait rapidement. Chaque nageur avait son "deuxième" qui se tenait au bout de la piscine pour s'assurer que les compteurs de tours étaient tournés et que notre fréquence cardiaque ne baissait pas. Maman était ma deuxième et elle m'a crié dessus tout au long de la course pour que je reste concentré. La course elle-même n'est plus qu'un lointain souvenir ; Je me souviens très bien des 10 premières longueurs de la nage et des deux dernières et de l'exaltation que j'ai ressentie une fois la course terminée. Il y avait beaucoup d'animations au bord de la piscine, malgré la température glaciale. Bizarrement, des musiciens jouaient pendant les courses qu'on entendait en nageant. C'était super pour vous aider à continuer. J'ai été ravie de terminer en moins de 15 minutes, en tant que femme la plus rapide de l'équipe britannique. C'est là que l'importance du bon kit entre en jeu. J'ai été un ferme ennemi des crocs toute ma vie; "la raison pour laquelle les crocs ont des trous, c'est parce que c'est là que ta dignité s'échappe"… mais maintenant je reprends tout ! Quand je suis sorti de ma course, j'avais les pieds enflés et l'humidité m'empêchait de remettre mes chaussures. Je savais que j'avais un temps limité pour me rendre à la salle de réveil et j'ai sérieusement commencé à paniquer. Le deuxième David de Jade a dû me porter jusqu'au bâtiment principal pour que je puisse commencer le processus de récupération et je tiens à l'en remercier. David Calderwood, merci de m'avoir porté et de garder intacte ma dignité. J'ai maintenant investi dans des crocos.. ! Je conseille à tous ceux qui découvrent la natation hivernale d'investir dans des chaussures en plastique moches qui s'enfilent facilement. 

La salle de réveil hivernale russe ressemble à une opération militaire. Il est tenu par des gens incroyables en maillot de bain, qui pratiquent cette technique depuis des années. Vous êtes regroupés dans la salle de pré-sauna où tout le monde est assis, les mains et les pieds dans des bols d'eau fraîche. Une fois qu'il est froid, il est remplacé par un bol plus chaud. Vous avez retiré la plupart de vos maillots de bain et vous êtes enveloppé dans des serviettes chaudes et humides qui sont changées à plusieurs reprises. Il y avait des gens dans la douche qui réchauffaient continuellement les serviettes et les femmes de service les changeaient sur les nageurs. Les serviettes volaient dans la chambre à une vitesse incroyable. On m'a donné du eé chaud et une fois mes frissons arrêtés, j'ai été autorisé à entrer dans le sauna. C'était la première fois que je faisais l'expérience du «réchauffement» russe et c'est très différent de notre méeode de beaucoup de couches et de réchauffement de l'intérieur.

Le soir, nous avons tous assisté à la cérémonie de clôture, un peu comme une mini-cérémonie des Jeux Olympiques, où chaque équipe défilait le long d'une scène, en suivant le drapeau de la nation. Nous avons eu des animations avec des groupes live, des acrobates et une très bonne fête.

Une cérémonie de remise des prix a eu lieu en soirée pour remettre les médailles des groupes d'âge pour le 1 km de natation. J'ai eu le plaisir de recevoir une médaille d'argent dans ma tranche d'âge : je dois aller travailler tous les jours, m'entraîner sur mon temps libre et m'absenter du travail pour concourir, alors que le vainqueur, d'Argentine, est un aelète à plein temps ! L'équipe GB a remporté des médailles dans la plupart des groupes d'âge.

 

17/03/19

C'était le jour des courses inaugurales de la Coupe de l'Arctique. J'ai participé aux épreuves de 50 m libre et papillon, et maman a participé au 50 m brasse. Je l'avais inscrite à une course pour plaisanter, mais elle l'a pris au sérieux, disant qu'elle n'aurait pas fait tout le chemin jusqu'à Mourmansk avec une inscription à la course pour ne pas l'utiliser ! J'avais inscrit un temps très lent pour elle, car la dernière fois que je l'avais vue nager, elle n'était pas la plus rapide ! J'étais plus nerveux pour elle que pour moi, mais elle l'a fait et n'avait jamais nagé dans une course de sa vie auparavant !

J'ai également eu l'honneur d'être le « porteur de jambe officiel » de Jonty Warneken, le premier patineur sur glace handicapé de tous les temps (nageant un mile à moins de cinq degrés en seulement des vêtements de natation). Jonty participait au 50 m nage libre et sa jambe gauche est amputée sous le genou.

Après les courses individuelles, les équipes ont participé à des relais 4x250m. Chaque équipe devait avoir au moins une femme parmi le groupe de quatre, et heureusement, j'ai été sélectionné pour l'équipe GB. Après les courses, nous avons pu profiter des magnifiques bains à remous au bord de la piscine ! Ils sont devenus très occupés ! Nous avons tous nagé hors de nos peaux dans le relais, et GB est venu 4th. C'était la course la plus difficile que j'aie faite; Le 250 m n'est pas une épreuve pour laquelle je ne me suis jamais entraîné et les deux dernières longueurs me font vraiment mal. J'ai ensuite sauté dans le bain à remous après.

Dans la soirée, une autre cérémonie de remise des prix a eu lieu, avec des danses et des chants traditionnels russes pour nous divertir. Maman s'est surprise elle-même ainsi que tous les autres membres de l'équipe en remportant une médaille de bronze au 50 brasse du groupe d'âge des 60-64 ans !

Toute l'expérience était incroyable. Nous avons rencontré de nouveaux amis, relevé de nouveaux défis de natation, remporté des médailles, apprécié l'hospitalité russe et pu visiter des endroits merveilleux. Je suis tellement fier d'avoir représenté la Grande-Bretagne pour la deuxième fois de ma carrière de nageur, ayant déjà fait partie d'une équipe de Grande-Bretagne à l'âge de quinze ans. Je tiens à remercier Kate Steels pour l'opportunité de rejoindre GB Ice Swimming et pour avoir si bien organisé notre équipe en ces temps difficiles. Tu es incroyable et une source d'inspiration, Kate. Elle est actuellement à une nage de terminer le défi "Ice Sevens". Je voulais également féliciter et remercier tous les membres de GB Ice Swimming pour avoir fait de notre voyage à Mourmansk une expérience aussi merveilleuse. Je suis si fier de vous tous.

 

Maman et moi avons pris l'avion pour Saint-Pétersbourg le lendemain pour trois jours d'aventure supplémentaires. Nous avons été invités au club Ozerki dans le nord de Saint-Pétersbourg où les membres s'entraînent dans une voie de glace spécialement construite. Pour s'assurer qu'elle ne gèle pas, de l'eau plus chaude est pompée du dessous du niveau de l'eau vers le haut de l'eau. Après notre baignade, nous avons découvert le sauna et le trou de glace de l'autre côté du lac. Merci à Roman Karkachev de la Fédération de natation d'hiver de Saint-Pétersbourg pour l'organisation de la journée et pour son hospitalité.

Parmi les autres points forts du voyage, citons la visite du McDonalds le plus septentrional du monde, situé à Mourmansk ! Ils font un double filet de poisson et des crevettes frites. Changeur de jeu…!

 

Choses importantes apprises lors de mon voyage à Mourmansk :

  • La nécessité d'investir dans certains Crocs.
  • Le Royaume-Uni devrait faire des crevettes frites dans McDonalds.
  • La Russie est un pays incroyablement hospitalier avec certaines des personnes les plus amicales que j'aie jamais rencontrées. Nastya mon interprète et son groupe universitaire étaient incroyables, et mon expérience n'aurait pas été la même sans eux tous.
  • Mourmansk est une ville très chaleureuse et conviviale, malgré les températures glaciales.
  • Vous pouvez faire tout ce que vous voulez, mais vous devez entraîner votre corps et votre esprit pour surmonter des défis tels que la natation sur glace.
  • Les gens sont vraiment généreux et adorables; merci à tous ceux qui ont participé à mon tirage au sort pour m'aider à me rendre en Russie.

sept)   J'ai maintenant de nouveaux amis fabuleux.

Merci à tous ceux qui m'ont soutenu pour me rendre à Mourmansk, et à ma mère d'être venue avec moi.

Vous pouvez en savoir plus sur les histoires de nage sur glace de Caroline via son compte Instagram @cxs084

 

Related Posts

BIENFAITS DE LA NATATION EN EAU FROIDE
BIENFAITS DE LA NATATION EN EAU FROIDE
Les bienfaits pour la santé de la natation en eau froide sont depuis longtemps suspectés, depuis les Victoriens se ra...
Read More
Entraînement pour le Henley Thames Marathon (Partie 1)      
Entraînement pour le Henley Thames Marathon (Partie 1)      
Par Lins Buck (@Lakelife_Lins) Choisir un événement 2021 a été une grande année pour moi. J'ai participé à plusieurs ...
Read More
Guide du débutant pour les flotteurs de remorquage
Guide du débutant pour les flotteurs de remorquage
Voici les questions les plus fréquemment posées lorsque vous envisagez d'utiliser un flotteur de remorquage lorsque v...
Read More

Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approvés avant d'être affichés