That One Wild Swim - par Katie Maggs, Tonic of the Sea

Que ferais-je et où me retrouverais-je s'il n'y avait pas eu cette baignade sauvage ? Une question que je me pose souvent lorsque je me sens fatigué, anxieux, stressé ou épuisé. Il y a des moments dans ma vie en tant que maman active occupée où je peux me sentir incroyablement calme, confiante dans mon parcours, créative dans mon travail et satisfaite de mon environnement - mais seulement si j'honore cette « nage sauvage ».

Lors des récentes vacances de Noël, je me suis glissée dans une merveilleuse routine de sommeil sans souci, de baignades régulières à l'aube, d'une matinée tranquille pour écrire et d'un sentiment de courage et de possibilités sans fin. J'ai ressenti exactement ce que je pensais devoir faire, que le temps n'avait pas d'importance et que tout était possible si j'arrivais juste à être assez calme pour écouter ma propre intuition et suivre ses conseils. Alors que je me promenais en pleine conscience sur le front de mer et dans le parc local, de nouvelles idées me remplissaient l'esprit. J'ai fait l'expérience d'une telle clarté que j'ai senti que je pouvais accomplir n'importe quoi si je m'assurais simplement de le faire avec honnêteté et un cœur authentique.

À mon retour au travail et sans m'en rendre compte, mon rythme de travail précipité normal a repris une fois de plus. Le temps comptait, les délais ont réapparu, les baignades ont été manquées et tout le bruit et la panique habituels sont revenus dans ma vie. Une journée de succès avec un écrit récemment publié s'est transformée en une période de doute de soi, de comparaison, d'inquiétude quant à l'avenir et de mauvaise humeur. Sans cette « nage sauvage », je luttais pour rationaliser mes sentiments, me comparant aux autres, doutant de mon parcours et de la valeur de tout mon travail passé et actuel.

En ajoutant simplement quelques autres choses à faire et en manquant mon temps habituel, j'ai eu en si peu de temps une perspective complètement perdue sur ma vie et de pouvoir célébrer tous mes succès personnels. J'avais été publié dans un magazine et j'avais, à travers les listes de la vie, perdu toute confiance en moi. J'ai douté de mon avenir, j'ai comparé mon parcours à d'autres et j'ai ressenti un échec tout en trouvant des failles dans mes projets et mon travail. D'une clarté absolue quelques jours auparavant, mon esprit était devenu trouble et je pouvais sentir un changement total dans ma capacité à penser positivement à moi-même et à mon avenir.

En perdant ce petit espace de ma journée dans cette « seule nage sauvage », j'avais perdu l'espace dont j'avais besoin pour grandir. Nous méritons tous sûrement de vivre nos rêves d'enfance, de nous rappeler nos passions naturelles et de nous souvenir de toutes ces choses que nous voulions faire en tant qu'enfant, mais le manque de soins personnels dans mon livre continue d'être le voleur de vivre une vie réussie et utile. . Comment pouvons-nous vraiment aimer nos vies alors que nous pensons toujours que nous aurions dû faire mieux ? Je suis toujours conscient de cela lorsque je publie mes propres images sur les réseaux sociaux. Je ne veux pas que les gens aient l'impression qu'ils doivent concourir, qu'ils se sentent mal à propos de leur propre manque d'exercice ou de leur capacité à se lever et à sortir dans la journée ou tôt le matin.

Mon objectif a toujours été d'être complètement honnête à propos de mes propres vulnérabilités et luttes dans la vie dans l'espoir d'inspirer et d'encourager les autres à essayer de nouvelles choses, à découvrir de nouveaux endroits, à découvrir de nouvelles parties d'eux-mêmes et à se sentir en confiance pour faire confiance à leurs propres idées et sentiments. . Mon message est de réaliser que le présent n'est pas toujours ce qu'il sera, comment nous nous voyons et comment les autres nous voient ne resteront pas toujours les mêmes. Nous sommes tous capables de changer notre situation actuelle et de développer qui nous sommes en nous engageant dans un petit acte régulier de soins personnels quotidiens et d'aventure personnelle.

Au cours des dernières semaines, de nouveaux visages se sont joints à nous aux rochers pour une baignade matinale - preuve, espérons-le, que le partage de mon voyage de nage sauvage a été une aide pour la plupart et non un obstacle. Lorsque nous ne parvenons pas à prendre soin de nous régulièrement, lorsque nous le laissons échapper, lorsque nous pensons que nous n'en avons pas besoin, nous perdons la capacité de réaliser notre véritable potentiel, de célébrer les voyages des autres et d'avoir la motivation et l'inspiration pour célébrer et nous concentrer sur nous-mêmes. . Pour moi, cette « nage sauvage » est bien plus qu'une simple baignade – c'est une porte d'entrée vers l'avenir, une route vers la découverte de soi, un voyage vers notre moi réel, satisfait et enfantin. C'est un rappel qu'en tant qu'enfants, nous avions tous autrefois de grandes idées, des espoirs, des rêves et un sens de l'ambition intrépide - nous ne craignions pas les autres opinions ou leurs capacités similaires, nous nous sommes simplement efforcés de faire quelque chose que nous aimions, avec concentration, détermination et joie.

Et ainsi, alors que je me tiens à nouveau gelé, au bord de la mer pour une baignade. Au lieu d'une perte et d'un sentiment de doute, je rentre chez moi, je suis moi, c'est une victoire.  

 

Katie Maggs est une nageuse et auteure qui écrit sur les sujets de la natation en eau libre et de la santé mentale. Son voyage inspirant a été documenté dans le court métrage Tonique de la mer et elle publiera bientôt son premier livre du même nom. Rendez visite à Katie site Internet pour plus d'informations.

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