Entrenamiento para un evento de natación en el verano de 2021 (Parte 1)

H¿Cómo terminamos aquí?

Hemos estado dentro y fuera de los encierros, subiendo y bajando niveles, sin poder entrenar de manera constante y, sin embargo, en unos pocos meses, Alfie, Mark, Kane, Butch y yo (Lizzie) estaremos nadando a lo largo de Windermere. Estaremos desafiando las 10.5 millas de sus aguas heladas para recaudar dinero para el confianza de emily ceniza para ayudar a los niños con cáncer y sus familias.


He nadado de manera competitiva la mayor parte de mi vida, sin embargo, después de una lesión, dejé de amar la natación. Al mudarme a Australia en 2018, todo cambió. Ansiosa por probar la natación en el océano, me uní a un equipo donde conocí a un grupo increíble de personas (mi familia australiana) que me ayudaron a superar mi miedo a las aguas abiertas y me alentaron a participar en algunas carreras de natación en el océano. Antes de darme cuenta, estaba entrenando 4 veces a la semana y compitiendo los dos días del fin de semana. ¡Estaba completamente enganchado!
 
Me encanta cómo entrenar en la piscina te hace sentir más rápido en aguas abiertas y entrenar en aguas abiertas te hace más fuerte en la piscina. Es la combinación perfecta y me hace sentir tan fuerte, feliz y saludable.
 
El mismo año, Alfie y yo nos conocimos. Creo que al principio pensó que estaba un poco loco., 'nadar con tiburones' ! Como entusiasta jugador de rugby y atleta, Alfie sabía lo beneficiosa que era la natación tanto para el estado físico como para la recuperación, y cuando regresamos al Reino Unido, quería probar la natación como es debido. (No hay tiburones en Inglaterra aparentemente). Después de verme competir en la Natación henley Festival 2019, entramos los dos la Henley Club to Pub 2020 y tenía como objetivo que esa fuera la primera carrera de natación en aguas abiertas de Alfie. (La promesa de la cerveza en el terminar probado un muy buen incentivo)
 
 
Bojo y Covid frustraron rápidamente cualquier entrenamiento en piscina que habíamos planeado, pero afortunadamente algunos lugares de natación en aguas abiertas todavía estaban abiertos. ¡Comenzamos a ir a un lago en Windsor todos los domingos y rápidamente se convirtió en un ritual! El mismo grupo de nosotros (locos) nos reuníamos a las 6 am y nadamos juntos antes de arreglar el mundo y comer algunos pasteles. ¡El grupo creció e incluso contrató a algunos miembros más jóvenes! Cuidé a uno de los hijos de los padres mientras se metían en el regazo. El flotador de remolque les dio tanta confianza como nosotros hicimos flotadores de estrellas y jugamos en el lago.
 
El grupo superó rápidamente la distancia de 1,6 km del Club al Pub que Alfie y yo habíamos buscado a medida que empezábamos a nadar más y más cada semana. ¡Volábamos arriba y abajo de lagos nadando 2-4 km un par de veces a la semana! Esta no fue una hazaña para Alfie, que anteriormente solo había podido nadar 50 metros sin parar. Aplastamos (covid) Henley Club a Pub 2020 armados con nuestro confiable Swim Secure flotadores de remolque.
 
Rápidamente comenzamos a buscar nuestro próximo gran desafío. Fue entonces cuando Mark, el padre de Alfie, sugirió que el grupo nadara en Windermere. ¿Por qué no nadar en el lago más largo del Reino Unido?
 
 
Entonces, en septiembre de 2020, ¡fuimos a Windermere para practicar natación para probar las aguas! (juego de palabras) El grupo estaba nervioso por la temperatura más baja, la mayor distancia y las condiciones completamente diferentes que ofrecía Windermere. Sin embargo, después de un verano de natación estábamos fuertes y confiados. Volamos a través de los 5 km de nado en una hora y media, dejándonos con ganas de más. ¡Todos salieron del agua eufóricos! Estábamos tan emocionados con cómo nos fue, cómo lidiamos con la distancia y cómo lidiamos con la temperatura (14°C). Después de una cuidadosa deliberación sobre un poco más de pastel y algunos videos de Ross Edgley más tarde, decidimos nadar todo el largo de Windermere en julio de 2021. Para participar en este nado, reservamos con nado escalofriante.
 
¡La ronda 3 de Lockdown nos ha tomado a todos por sorpresa! Todas las piscinas y lugares de natación en aguas abiertas en los que esperábamos entrenar ahora están cerrados y las carreras de 10 km en las que habíamos planeado competir antes de julio ahora pueden cancelarse o posponerse. A pesar del desafío al que nos enfrentamos, tenemos la intención de tomar el toro por los cuernos y hacerlo funcionar.
Por el momento, estamos corriendo y caminando mucho para mantener y mejorar nuestra resistencia mental y física (¡y mantenernos cuerdos!). Alfie se compró un contenedor para mejorar su aclimatación al agua fría y se sumerge regularmente en 1°C agua ayudado por su súper acogedor Swim Secure Luxury Gorro con pompones!
 

Si podemos entrenar para nadar 5 km durante una pandemia, ¡podemos entrenar para nadar 16,5 km durante una pandemia! ¡Realmente esperamos que disfrutes siguiendo nuestro viaje!

Alfie y Lizzie

Sigue nuestro viaje de entrenamiento en Instagram @alf_liz_swim
Puedes leer sus Segundo y Tercero Blogs también para obtener algunos de los mejores consejos sobre el entrenamiento para un evento de natación. 

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