Blue Mind Swim von Gilly McArthur

Ich bin vor über sechs Jahren aus einem weniger wässrigen Bristol an die Seen gezogen, um näher an den Hügeln zu sein. Als Kletterer war dies das Hauptziel, aber ich habe bald gemerkt, dass, da es ziemlich regnet, ein neuer Zeitvertreib ausgegraben werden muss!
Seitdem schwimme ich an den meisten Tagen des Jahres in Windermere, das nur wenige Kilometer von meinem Haus in Kendal entfernt liegt.
Windermere ist ein über 12 Meilen langer Ribbon Lake.  Es ist ein alter Gletschertrog und liegt an der Nord/Süd-Achse. Mit etwa 67 m in seiner trübesten Tiefe ist es Englands größtes Gewässer.  Im Winter ist er eine Wanderroute für Gänse und beherbergt eine ganze Reihe von Fischen und einheimischen Arten. Im Winter küsst es 5 Grad und im Sommer kann es auf milde 20 steigen. Nicht schlecht, so nah an meiner Haustür zu haben!
Das Wetter auf dem See kann sich ziemlich schnell ändern, mit dicken Nebeln, die aus scharfen, klaren Morgen auftauchen, und weißen Wellenpferden aus sanfter, wogender Stille. Die Hauptpiloten der Kreuzerschiffe auf dem See sind sehr versiert darin, nach Schwimmern Ausschau zu halten, aber der Zustrom kleinerer Boote ist derjenige, auf den man achten sollte! Auf dem See gilt eine Geschwindigkeitsbegrenzung von 10 NM bis hinab zu 6 NM, die aber trotz toller Ranger und Wärter nicht immer eingehalten wird.
Das Schwimmen sicher Schleppschwimmer (und idealerweise helle Kappe!) die Sichtbarkeit auf dem See massiv erhöhen.  Es ist keine lebensrettende Hilfe, aber für die Schwimmer auf dem Meer hilft es uns, sichtbar zu bleiben.
 
Während des Lockdowns haben meine Freundin und Eisschwimmerin und Schwimmtrainerin Katie und ich „Blue Mind Swim“ (BMS) mitbegründet.
Wir setzen uns für geistiges Wohlbefinden und sein Zusammenspiel mit der Natur ein und haben in den letzten Jahren Spenden für die Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit „Mind“ gesammelt. Ich praktiziere seit über 15 Jahren Meditation und finde es und das kalte Wasser wunderbar für ein rundum glückliches Gefühl.
Das BMS ist eine zweimonatliche Einführung in das Freiwassertauchen speziell für das geistige Wohlbefinden. Wir ermutigen diejenigen, die noch nie im offenen Wasser geschwommen sind, mitzukommen und es zu versuchen. Mit über 16 Seen in der Region und unzähligen Gewässern ist es der ideale Ort, um andere zu ermutigen, etwas Neues auszuprobieren, um ihr Programm für psychische Gesundheit zu ergänzen. 
Die Sitzungen sind kostenlos und wir haben uns mit den beiden Psychotherapeutinnen Naomi und Annabelle zusammengetan, die für die Beschilderung der psychischen Gesundheit und Landunterstützung zur Verfügung stehen. Wir haben auch die Wassersicherheit erhöht, und die National Trust-Basis in Fellfoot on Windermere bietet einen flachen sicheren Einstiegspunkt für Schwimmer und Zehentaucher.
Während der Sitzung machen wir eine kurze geführte Meditation und einen Check-in vor dem Schwimmen und dann teilen wir die Gruppe in zwei auf - diejenigen, die mit einem Neoprenanzug schwimmen möchten, und diejenigen, die in Fellen schwimmen möchten. Es gibt kein Push-to-Skin-Schwimmen, obwohl die Leute ermutigt werden, am Ende des Tauchgangs aus dem Neopren zu rutschen!
Es macht großen Spaß und wir sorgen dafür, dass alle Teilnehmer mit einem guten Gefühl nach Hause gehen, auch kleine Erfolge werden gefeiert.
Manchmal ist das Auftauchen der erste Schritt und erfordert den meisten Mut.
Idealerweise würden wir gerne mit einer Allgemeinarztpraxis zusammenarbeiten, damit wir die Kraft der Kälte für eine ganze Reihe von Krankheiten messbar demonstrieren können. Mit der Finanzierung könnten wir auch mehr Sitzungen durchführen, etwas, das wir uns 2021 ansehen werden – besonders, da es im aktuellen Klima so notwendig erscheint. Alle Sitzungen haben sich in weniger als einer Stunde gefüllt und wir haben eine Warteliste, etwas, das wir vermutet haben!
Swim Secure freundlicherweise gespendet Schleppschwimmer für die Sitzungen, etwas, von dem wir darauf bestehen, dass es jeder benutzt, und wir besprechen, wie man sich sicher dem Schwimmen im See nähert. Es gibt weniger Auftrieb im Süßwasser, es gibt Biosicherheitsaspekte zu berücksichtigen und natürlich Sicherheit rund um den Bootsverkehr, um nur einige Lehrpunkte zu nennen.
Unser Ziel ist es, Neuankömmlingen die Werkzeuge und Informationen zur Verfügung zu stellen, um sicher mit anderen Gruppen vor Ort zu schwimmen, und wir stellen eine Liste anderer Open Water-Schwimmtrainer zur Verfügung, wenn sie in einer 1-1-Sitzung tiefer eintauchen möchten. Hier geht es darum, sich gegenseitig aufzurichten.
Wasser ist ein großartiger Lehrer, Heiler und Spiegel, und die Blue Mind Sessions helfen vielen Menschen, wieder zu sich selbst zu finden. Darauf bin ich stolz.
Bitte kontaktieren Sie Gilly und Katie, um mehr über Blue Mind Swim Sessions über ihr Instagram-Konto zu erfahren @blue_mind_swim.
Nur zur ergänzenden Information:
Unten ist ein Trailer für den Dokumentarfilm Body Of Water (gefilmt von @ Sequenz13Filme), wo sie einen Winter verbringen und Gilly auf ihrer mentalen und physischen Reise folgen, um abgelegene, eisige Gewässer aufzusuchen. Von den hohen Bergseen ihrer Heimat im Lake District bis zu den gefrorenen Seen in den schottischen Highlands taucht dieser Film in das Herz und den Verstand der Kaltwasserschwimmerin ein und zeigt uns, warum es für diejenigen, die mutig genug sind, den Sprung zu wagen, so verlockend ist.

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